Ассертивность - это способность человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственное поведение и отвечать за него.
🤝Быть ассертивным — значит быть уверенным в себе, не прятаться за своими мыслями и эмоциями, а открыто и чётко выражать их.
🤝Но это не только вопрос выражения собственного мнения и умения слушать других, но и уважение альтернативной точки зрения и выстраивание взаимопонимания.
🤝 Зачем развивать в себе ассертивность? - Ассертивность помогает нам сохранять гармонию в отношениях и защищать свои права приемлемыми в обществе способами.
🤝В отличие от агрессии, она не имеет целью конфликты, стресс и разрушение отношений, а повышает уверенность в себе, помогает адаптироваться в разных социальных сферах и ситуациях, строить устойчивые личные и деловые отношения.
☘️ Продолжение следует.