Статьи

Начнём с того, что же такое "быть собой". Итак, быть собой – это чувствовать удовлетворение жизнью и понимание, что все в твоей жизни идет правильно. Правильно не...

Вотэбаутизм — это тактика перевода стрелок, которая мешает конструктивным диалогам. Узнайте, как распознать и противостоять этому токсичному приёму.

Узнайте, как мать и взрослый ребёнок могут пережить взаимную сепарацию, сохранить гармоничные отношения и обрести новые жизненные смыслы

Каждый человек живет в собственной психической реальности, которая создается из его убеждений. Основная причина разногласий между людьми в том, что каждый считает...

Узнайте, что такое счастье с точки зрения психологии, и как найти гармонию в повседневной жизни. Психологические определения, цитаты и мысли известных людей о счастье.

Узнайте, что такое ассертивность, как развить уверенность в себе и научиться уважать чужие границы. Практические советы для улучшения навыков.

Личностный рост — это постоянный процесс, который позволяет нам становиться лучше, самосовершенствоваться и улучшать свою жизнь. Он ценен потому, что помогает нам...

Узнайте, что значит быть в ресурсном состоянии, как повысить свою продуктивность и эмоциональное состояние. Присоединяйтесь к онлайн-группе по гештальт-терапии для...

Узнайте, что такое панические атаки, их основные причины и как с ними справляться. Эффективные методы самопомощи и советы от психолога по когнитивно-поведенческой...

Узнайте о панических атаках у людей и животных, таких как собаки и кошки, на примере кота Артура. Откройте для себя эффективные стратегии борьбы с паническими атаками

Узнайте, как правильно поддержать своего подростка в период изменений. Советы психолога для родителей: как говорить, учить и доверять своему ребёнку в переходном возраст

Узнайте о причинах, формах и последствиях агрессивного поведения. Как агрессия влияет на отношения и что выбрать: пассивность, агрессию или ассертивность?

Узнайте, что такое пассивное поведение, как оно влияет на вашу жизнь и как избавиться от него. Практические советы и рекомендации по переходу к более ассертивному...

Узнайте, что такое ассертивность, почему важно её развивать и как она помогает в построении устойчивых отношений. Ассертивность способствует гармонии в общении и...

Известный американский психолог Ирвин Ялом рассматривает одиночество как данность нашего существования. Узнайте о разных аспектах одиночества, его причинах и важности...

Узнайте, что такое личные ценности, как они влияют на вашу жизнь и как определить свои приоритеты. Советы и вопросы для самоанализа помогут вам лучше понять себя и...

Есть мнение, что мозг уже к 25 годам становится зрелым, а вот психика может формироватся всю жизнь. Как же обрести эмоциональную зрелость?

Узнайте, как распознавать и взаимодействовать с эмоционально незрелыми людьми. Советы по установлению границ, сохранению спокойствия и поддержке. Избегайте конфликтов...

Причины эмоциональной незрелости: как распознать и преодолеть? Влияние детско-родительских отношений на эмоциональное развитие. Практические советы по взаимодействию с...

Эмоциональная незрелость может проявляться в разных аспектах жизни и поведения. В этой статье мы рассмотрим, как она выглядит на примере известных литературных...

Узнайте, когда необходима помощь психолога. Признаки и ситуации, требующие профессиональной психологической поддержки. Запишитесь на консультацию.

Всем нам нужно разное. В том числе и при работе с психологом. Кому-то нужен специалист на несколько сессий, а кому-то - для длительной работы. Кому-то нужен чуткий...

Психотерапия – это беседа с профессиональным психологом, направленная на осознание и решение проблем. Узнайте, как методы психотерапии помогают восстановить душевное...

Узнайте, что такое настоящая роскошь — это комфорт, выбор и жизнь по своим правилам. Как создать свою собственную роскошную жизнь? Прочтите советы в статье.

Узнайте, как победить прокрастинацию с помощью КПТ и научных методов. Эффективные шаги и советы для повышения мотивации и продуктивности

Узнайте, откуда берётся прокрастинация и какие типы людей склонны к этому поведению. Разберитесь, как преодолеть прокрастинацию. Полезные советы ждут вас!

Прокрастинация – эмоциональная реакция человека на накопившиеся дела. Она может быть расслабленной, когда мы тратим время на что-то более приятное. Или напряжённой,...

Сепарация позволяет человеку стать хозяином своей жизни, свободно ею распоряжаться и получать от нее удовлетворение.

Сегодня поговорим о том, когда начинается сепарация от родителей, как идёт этот процесс, и в каком возрасте он завершается. Итак, различают 6 возрастов ребёнка.

Сепарация в психологии — это процесс отделения ребенка от родителей, когда он постепенно становится самостоятельным и независимым человеком. При этом его отношения с...

Моё базовое высшее образование – МАИ (Московский Авиационный Институт), поэтому я закончила в институте дополнительного образования (АНО НИИДПО) следующие программы...

Обнаружение и понимание собственных личных границ - ключевой шаг к эмоциональному благополучию и здоровым отношениям. Узнайте, какие сигналы указывают на нарушение...

Узнайте, как защитить свои личные границы и обеспечить комфортные отношения с окружающими. Изучите различные типы личных границ - эмоциональные, физические,...

Тревога и страхи являются таким же неотъемлемым эмоциональным проявлением нашей психической жизни, как радость, восхищение, гнев, удивление или печаль.

Неуверенность в себе – это комплекс ощущений, мыслей и поведения.

"Человек, добивающийся успеха, — это тот, кому удается преобразовать свои фантазии о желаниях в реальность". Зигмунд Фрейд А вы знаете, что думать о своих желаниях —...