В мире психологии существует множество концепций, которые помогают человеку лучше понять себя и других.

Одной из них является темперамент — индивидуальная особенность человека, которая определяет его поведение, эмоции и реакции на окружающий мир.

Темперамент представляет собой набор типологических характеристик личности, который отражается в динамических процессах психики: скорости и интенсивности реакций, а также эмоциональной окраске жизни.

Очевидное различие психики людей волновало человечество еще 25 веков назад.

🏛Впервые понятие темперамента появилось в учениях древнегреческого врача Гиппократа (6 в. до н.э.).

Он был одним из первых, кто разработал теорию о существовании четырех основных темпераментов, связывая их с балансом четырех телесных жидкостей: крови, флегмы, желчи и черной желчи.

🏛Гиппократ утверждал, что дисбаланс этих жидкостей в организме определяет темперамент человека. Например, избыток крови приводит к сангвиническому темпераменту, а избыток черной желчи — к холерическому.

🗒 С течением времени концепция темперамента менялась. В 19−20 веке активно развивалась теория «соматотипов», утверждавшая, что темперамент человека определяет структура его тела.

Так, «эндоморфный тип» со слабым и полным телосложением, «мезоморфный» с развитой мышечной тканью или «эктоморфный тип», имеющий хрупкое телосложение, — все они отличаются типичными личностными проявлениями и поведенческими особенностями.

🗓 В 19 веке немецкий психолог Эрнст Кречмер предложил новую теорию, основанную на различных видах нервной системы. Он выделил четыре основных типа темперамента: сангвинический, меланхолический, флегматический и холерический.

И эта классификация стала востребованной.

На иллюстрации к посту, безусловно, шутка, но, как известно, «в каждой шутке»…

Или это одно и то же?

Дело в том, что характер изменчив, так как является приобретенным и зависит от многих факторов: окружающей среды, взаимодействия с другими, воспитания.

❗️Скорректировать свой характер можно, хотя и путём серьёзных вложений в своё развитие.

❗️А вот темперамент — это свойство врождённое, и изменить его не получится. Он является врожденной биологической основой, обусловленной особенностями нервной системы.

И скоро мы рассмотрим, какие типы темперамента существуют.

Тип темперамента обусловлен типом высшей нервной деятельности человека.

Всего их четыре, и каждому соответствует свой темперамент:

-Сангвинический;

-Холерический;

-Флегматический;

-Меланхолический.

В чистом виде любой из этих типов встречается достаточно редко.

Чаще всего присутствует один наиболее ярко выраженный тип (он и считается ведущим), на который накладываются черты и проявления остальных типов темперамента, которые выражены слабее.

Чтобы знать свои сильные и слабые стороны.

Это поможет, например, при выборе профессии, а также поможет лучше узнать себя, свои возможности, потребности и способы наиболее эффективной самореализации.

❓️Холерик, сангвиник, меланхолик или флегматик: как определить свой тип темперамента

Тип темперамента может быть смешанным, и его не всегда легко распознать по основным характеристикам.

В интернете можно найти много тестов на определение типа темперамента.

Но, проходя тесты, важно честно отвечать на все вопросы, а такие важно помнить о том, что такие факторы, как эмоциональное состояние и настроение могут исказить результаты.

Существуют очевидные признаки, которые помогают отнести себя к конкретному превалирующему типу темперамента:

❗️ Флегматик малоэмоционален, стабилен и любит рутину.

❗️ Сангвиник сохраняет позитивный настрой и очень общителен.

❗️ Меланхолик замкнутый и ранимый, сдерживает эмоции.

❗️ Холерик напористый, вспыльчивый и эмоциональный.

Два наиболее распространенных теста самооценки для определения темперамента — индикатор типа Майерс-Бриггс (MBTI) и тест «Большая пятерка личностных черт». В обоих используется набор вопросов для оценки темперамента.

Темперамент нельзя изменить, но можно научиться с ним комфортно жить и чувствовать себя в гармонии с самим собой. И скоро мы подробно поговорим о каждом из темпераментов.