Существуют ли полноценные взрослые люди, у которых нет проблем и конфликтов? - Вопрос риторический: это смотря что считать проблемой. Но у всех нас есть то, с чем можно и нужно поработать.
Но как же понять, нужна ли нам помощь профессионального психолога или возможно справиться с ситуацией самостоятельно?
Итак, помощь психолога крайне желательна, если:
-вы тяжело переживаете смерть близкого человека (или потерю чего-то очень ценного для вас - здоровья, любви, карьеры, фертильности) и не можете выбраться из этого состояния;
-у вас послеродовая депрессия;
-вы часто испытываете агрессию и с трудом можете с ней справиться;
-вы ощущаете стойкую зависимость от кого- или чего-либо;
-у вас регулярно случаются приступы паники.
О визите к психологу также следует всерьез задуматься, если:
-вас систематически увольняют с работы или вы то и дело увольняетесь сами;
-вы все чаще думаете о разводе, переживаете развод или пытаетесь прийти в себя после него;
-вы пережили глубокую душевную травму;
-перенесли серьезное заболевание или получили тяжелый диагноз;
-вас предал близкий человек;
-вы замечаете, что стали излишне эмоциональны, и не можете контролировать эмоции.
Также работа с психологом рекомендуется, если:
-у вас есть ощущение беспричинной тревоги;
-регулярно возникают различные заболевания;
-вы не принимаете свою внешность или у вас есть расстройства пищевого поведения;
-диагностировано серьезное заболевание кого-то из близких;
-вас мучает чувство вины;
-вам трудно отказывать людям;
-у вас есть трудности в общении;
-вы всё время влюбляетесь "не в тех" людей;
-ваша жизнь вас не устраивает или вы не видите в ней смысла.
Нужен ли вам или вашим детям психолог, - решать, безусловно, вам.
И вы также можете записаться ко мне на консультацию, личный Телеграмм
@Kaz_kate.