Личные ценности
Что такое личные ценности?
Личные ценности – это наши устойчивые убеждения о том, что важно для нас в жизни.
Это могут быть идеи, принципы, качества и даже люди, которых мы ценим и уважаем.
Ценности имеют очень большое значение в нашей жизни, т.к. мы чувствуем себя лучше, если живём по своим ценностям, и хуже, если не следуем им.
Это применимо и к ежедневным решениям, и к более крупным выборам в жизни.
Как определять личные ценности?
Чтобы определиться с личными ценностями, можно ответить на несколько вопросов:
- Что вы любите из того, что для вас хорошо?
- Что для вас важно в жизни?
- Если бы у вас была возможность выбрать любую профессию, не беспокоясь о деньгах и других практических ограничениях, что бы вы выбрали?
- Когда вы читаете или чмотрите телевизор, какой вид историй или поведения вдохновляет вас, а какой злит?
- Что бы вы хотели изменить в мире или в себе?
- Чем вы гордитесь?
- Когда вы чувствовали себя самым счастливым?
В некоторых случаях в ответах на эти вопросы будет легко найти ваши ценности (например, взаимоуважение в отношениях, здоровье, интересная работа, высокий доход), а в некоторых - нет.
Но, в любом случае, эти вопросы приблизительно вас к их осознанию.
И помните о том, что ценности у всех могут быть свои. Например, в работе один человек может больше ценить стабильность, а другой - независимость. Кто-то ценит в отношениях спонтанность, а кто-то - предсказуемость. Кто-то ищет приключения, а кому-то нужна безопасность.
Личные ценности и их приоритеты
Личные ценности служат нам компасом, указывающим направление в нашей жизни. Они помогают нам понять, что действительно важно, и дают нам возможность жить более осознанной и удовлетворительной жизнью.
Поэтому так важно определить личные ценности.
А затем также важно определить для себя, какие же из ценностей являются для вас первостепенными, а какие - нет.
Зачем это нужно? - Затем, что расстановка приоритетов поможет вам убедиться, что вы тратите ваше время и ресурсы на то, что для вас, действительно, сейчас важно.
Как это сделать? Присвойте максимальные баллы ценностям в вашем списке, которые для вас сейчас наиболее важны, и меньшие баллы - менее важному.
Держите этот список перед глазами при выборе того или иного решения в жизни, чтобы выстраивать свою жизнь в соответствии с вашими ценностями.
Если вам нужна консультация или помощь психолога, то обращайтесь ко мне, личный Телеграмм - @Kaz_kate.